Avaliação da qualidade do sono em alunos do ensino secundário do concelho de Bragança

Abstract

Se evalúa la calidad del sueño de estudiantes de secundaria (4º de la ESO y Bachillerato) de la ciudad de Braganza, Portugal, con el objetivo de conocer en profundidad los patrones de sueño, entender cuáles son sus determinantes y su repercusión en el rendimiento escolar, en el estilo de vida, estado nutricional y en los datos clínicos de los estudiantes. Se desarrolló una investigación observacional, analítica, transversal, epidemiológica y con un enfoque predominantemente cuantitativo. La muestra está formada por 345 adolescentes y es representativa de la población en estudio. Las conclusiones del estudio respaldan la importancia de desarrollar programas de promoción que sean efectivos, específicos, continuos y que aborden los diferentes determinantes que interfieren en el estilo de vida y en las rutinas previas al sueño de los adolescentes, una vez que son decisivos para poder adoptar buenas practicas del sueño.